자주 지나치는 당뇨병 초기 증상, 이렇게 나타납니다

피곤하고 배고프기만 한데… 혹시 당뇨병 초기 증상일까요?

당뇨병은 조기 발견이 중요한 질환입니다. 하지만 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 많은 사람들이 이상 신호를 무심코 넘기곤 하죠. 대표적으로 잘 알려진 '3다 증상'(다식, 다뇨, 다음) 외에도 체중 변화, 피로, 시력 저하, 감염 증가 등 다양한 신체 반응이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 초기에 주의 깊게 살펴야 할 당뇨병 증상들을 정리해 보겠습니다.

갈증, 소변, 식욕… 가장 기본적인 3다 증상

3다 증상은 혈당 상승으로 인한 대표적인 초기 반응입니다.

혈당이 높아지면 신장은 과도한 포도당을 소변으로 배출하게 되고, 그 과정에서 물도 함께 배출되어 소변량이 늘어나죠(다뇨). 이에 따라 체내 수분이 부족해지면서 심한 갈증(다음)을 유발합니다.

또한, 세포가 포도당을 에너지로 활용하지 못해 신체는 더 많은 에너지를 요구하게 되며, 이로 인해 식욕이 증가하게 됩니다(다식).

그런데 아무리 먹어도 포만감을 느끼지 못하고 오히려 체중이 감소한다면, 이 역시 초기 신호일 수 있습니다.

체중은 줄고 피로는 쌓인다? 눈여겨봐야 할 변화

당뇨병 초기에는 에너지 대사가 제대로 이뤄지지 않아 쉽게 피로를 느끼게 됩니다.

"그냥 요즘 바빠서 그래", "운동 부족이겠지"라고 넘기기 쉬운 이런 증상이 사실은 혈당 문제일 수 있습니다.

잘 먹는데도 체중이 줄고, 유독 나른하거나 무기력한 느낌이 반복된다면 한 번쯤 검사를 고려해보는 것이 좋습니다.

시야가 뿌옇게 흐려지고 초점이 안 맞는 느낌?

갑자기 시력이 나빠지거나, 물체가 어른거리며 겹쳐 보인다면 이것도 초기 당뇨병 증상일 수 있습니다.

혈당이 급격히 변동되면 눈 안의 수정체에 영향을 주어 일시적인 시력 변화가 생기는데요.

보통 1~2주 내 회복되기도 하지만, 반복될 경우 시력 손상의 위험이 높아집니다. 조기 진단이 중요한 이유입니다.

손발 저림, 따끔거림… 신경 증상도 무시하지 마세요

당뇨병이 진행되면 말초신경병증으로 이어질 수 있습니다.

초기에는 손발 끝이 저리거나 화끈거리는 증상으로 시작되며, 밤에 유난히 증상이 심해지는 경우도 많죠.

양말이나 장갑을 낀 듯한 느낌, 사소한 자극에도 예민하게 반응하는 것 역시 당뇨병 초기 신경 증상일 수 있습니다.

피부 변화와 감염 증상도 중요한 단서

피부가 유난히 건조하거나 가려움증이 심해졌다면, 단순한 보습 문제는 아닐 수 있습니다.

특히 사타구니, 겨드랑이 등에 갈색 반점(흑색극세포증)이 생긴다면, 인슐린 저항성과 관련 있을 수 있습니다.

또한 상처가 잘 낫지 않거나, 구강이나 질염, 요로감염이 자주 생기는 것도 당뇨병 초기의 흔한 경고 신호입니다.

성욕 저하와 발기부전, 그저 나이 탓일까요?

남성의 경우, 성기능 저하나 발기부전이 당뇨병으로 인한 호르몬 불균형 및 신경 손상에서 기인할 수 있습니다.

여성은 질염, 생리 불순, 성욕 저하 등의 증상으로 나타날 수 있고요.

단순히 스트레스나 피로 때문이라고 넘기기 전에 정확한 진단이 필요합니다.

정기적인 혈당 검사는 최고의 예방입니다

2형 당뇨병은 상당수가 무증상으로 조용히 진행됩니다.

이 때문에 '정기적인 혈당 검사'는 조기 발견과 예방의 핵심입니다.

가족력이 있거나 비만, 고혈압, 고지혈증 등이 있다면 더욱 주의해야 하며, 평소의 작은 변화도 민감하게 체크해 보는 것이 좋습니다.

당뇨병 초기 증상 요약 표

증상 구분	대표 증상
3다 증상	다음, 다뇨, 다식
에너지 변화	피로, 체중 감소
감각 변화	시야 흐림, 손발 저림
피부·면역	피부 건조, 잦은 감염
성기능 변화	성욕 감소, 발기부전