저혈압 수치 제대로알기

⚡ 이 글의 핵심 요약

절대 기준: 수축기 90mmHg 미만 또는 이완기 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 정의합니다.
기립성 테스트: 일어난 직후 수축기가 20mmHg 이상 뚝 떨어지면 치료가 필요합니다.
소아 공식: 아이들은 '70 + (나이×2)' 미만일 때 저혈압을 의심해야 합니다.

"혈압이 80/50인데 아무렇지 않다면?"
수치보다 더 중요한 것은 '증상'입니다. 병원 치료가 필수인 위험 신호는 본문 2번 항목에서 확인하세요.

1. 저혈압 수치 기준 (성인 vs 소아)

고혈압은 합병증 때문에 '침묵의 살인자'라 불리지만, 저혈압은 삶의 질을 떨어뜨리는 주범입니다. 의료계에서 통용되는 정확한 수치 기준을 정리했습니다.

1) 성인 및 노인 기준

일반적으로 성인은 수축기 90mmHg 미만 또는 이완기 60mmHg 미만인 경우를 저혈압이라 부릅니다. 하지만 수치만으로 병을 진단하지 않습니다.

본태성(체질성): 원래 혈압이 80~110mmHg 정도로 낮지만, 어지러움이나 피로감이 없다면 정상(치료 불필요)으로 간주합니다.
수술/응급 기준: 평균 동맥압(MAP)이 65mmHg 미만으로 떨어지면 주요 장기에 피가 안 통하는 위험 상태로 봅니다.

2) 소아·청소년 계산 공식

아이들은 성인보다 혈압이 낮은 것이 정상이므로 별도의 계산법이 필요합니다.

만삭 신생아: 수축기 60mmHg 미만
영아 (1세 미만): 수축기 70mmHg 미만
1~10세 어린이: 70 + (연령 × 2) mmHg 미만
10세 초과: 성인과 동일하게 90mmHg 미만

2. 종류별 위험 수치와 특징 (기립성/쇼크)

단순히 낮은 혈압보다 무서운 것은 '갑자기 떨어지는 혈압'입니다. 상황별로 체크해야 할 포인트가 다릅니다.

1) 기립성 저혈압 (가장 흔함)

앉거나 누워 있다가 일어날 때 핑 도는 증상입니다. 병원에서는 '기립경 검사'를 통해 진단하지만, 집에서도 수치 변화를 체크할 수 있습니다.

진단 기준: 일어난 지 3분 이내에 수축기 20mmHg 이상 또는 이완기 10mmHg 이상 감소
증상: 현기증, 시야 흐림, 심하면 실신

2) 식후 저혈압과 쇼크

식사 후 30~75분 사이에 혈액이 소화기계로 몰리면서 혈압이 급격히 떨어지는 현상입니다. 반면, 출혈이나 알레르기(아나필락시스)로 인한 쇼크성 저혈압은 수축기 90 미만과 함께 창백함, 식은땀, 의식 저하가 동반되므로 즉시 응급실로 가야 합니다.

3. 수치별 상태 및 대처법 비교표

내 혈압 수치가 어떤 상태인지, 병원을 가야 하는지 표로 정리했습니다.

구분	수치 (mmHg)	주요 증상	대처 방법
정상 범위	90~120 / 60~80	없음	현 상태 유지
무증상 저혈압	90/60 미만	특별한 불편 없음	치료 불필요 (장수 체질 가능성)
기립성 저혈압	기립 시 -20/-10	순간적 어지러움, 두통	천천히 일어나기, 하체 근력 운동
쇼크/위급	급격한 하강	호흡 곤란, 식은땀	즉시 119 신고

💡 전문가의 시뮬레이션:
젊은 여성이 혈압을 쟀는데 85/55mmHg가 나왔습니다. 하지만 평소 밥 잘 먹고 운동할 때 어지럽지 않다면? 이는 병이 아니라 '건강한 저혈압'일 확률이 높습니다. 반대로 수치는 100/70이라도 앉았다 일어날 때마다 눈앞이 캄캄해진다면 치료가 필요한 기립성 저혈압입니다.