본문 바로가기

전체 글108

어성초 효능 알아보기 생선 냄새 나는 약초? 어성초의 진짜 이야기어성초, 피부부터 면역까지 전방위 케어가 가능할까?예부터 우리나라에서 ‘비린내 나는 약초’로 불려온 어성초는 강한 향과 함께 다양한 건강 효능으로 알려져 있습니다. 특히 피부 트러블, 면역력 저하, 염증성 질환 등 일상 속 다양한 문제 해결에 활용되어 왔습니다. 이 글에서는 어성초의 주요 성분과 작용 원리를 중심으로, 피부 건강부터 호흡기·소화기·면역 시스템까지 어떻게 기여하는지 자세히 알아보겠습니다.어성초의 비밀, 향 속에 담긴 강력한 성분어성초 특유의 냄새는 단순한 향이 아닙니다. 실제로 이 향을 만들어내는 정유 성분, 특히 데카노일 아세트 알데히드는 뛰어난 항균 작용을 자랑합니다. 항생제처럼 작용하는 성분이 0.0049% 함유되어 천연 항생제라 불릴 정도죠.. 2026. 1. 20.
자동차세 납부기간 알아보기 2026 자동차세 납부 일정과 연납 할인 완벽 가이드자동차세 언제, 어떻게 내야 하나요? 정기분·연납·분할까지 한눈에 확인!2026년 자동차세 납부 일정이 시작됐습니다. 매년 1월, 연납 신청을 통해 최대 5% 할인 혜택을 받을 수 있고, 6월과 12월에는 정기분 납부가 이어집니다. 분할납부를 선택하면 3·6·9·12월로 나눠서 부담을 덜 수 있습니다. 본 글에서는 연납, 정기분, 분할납부 방법과 유의사항까지 자동차세 납부의 모든 정보를 자세히 정리해 드립니다.2026년 자동차세, 기본 납부일을 기억하세요자동차세는 지방세로, 정기분은 6월과 12월에 두 차례 부과됩니다.과세기준일은 각각 6월 1일과 12월 1일이며, 해당일 기준으로 차량을 보유 중인 사람이 납부 대상입니다.납부 기간은 다음과 같습니다.구.. 2026. 1. 20.
자동차세 연납 신청 알아보기 2026 자동차세 연납 신청 방법과 할인 혜택 총정리1월 31일까지 신청 시 5% 공제… 놓치면 할인율 점점 줄어요2026년 자동차세 연납 신청 기간이 본격적으로 시작되었습니다. 연간 자동차세를 미리 납부하면 할인 혜택을 받을 수 있어 많은 차량 소유자들이 찾는 제도인데요. 1월 신청 시 적용되는 공제율은 5%(실효 4.58%)로, 연 중 가장 큰 절세 효과를 볼 수 있는 시기입니다. 위택스를 통한 온라인 신청은 물론, 지자체 세무과 방문·전화도 가능해 편리하게 이용하실 수 있습니다. 지금은 1월 19일, 마감까지 얼마 남지 않았으니 서둘러 확인해보세요.연납이 뭐길래 매년 이맘때 관심이 뜨거울까?자동차세 연납은 말 그대로 1년치 세금을 한 번에 납부하고 할인받는 제도예요.2026년 기준으로 1월에 신청하.. 2026. 1. 20.
팽이버섯 효능 알아보기 팽이버섯, 매일 먹고 싶은 이유 7가지면역력부터 장 건강까지, 팽이버섯의 놀라운 기능들팽이버섯은 저칼로리 식품으로 알려져 있지만, 그 안을 들여다보면 놀라운 영양소와 다양한 건강 기능이 숨어 있습니다. 특히 식이섬유와 베타글루칸, 키노산, 비타민 B군, 셀레늄 등이 풍부하여 장 건강, 면역력, 혈관 보호, 항산화 작용까지 전방위로 활약하지요. 이번 글에서는 팽이버섯이 왜 꾸준히 섭취할 가치가 있는 식품인지 다양한 기능을 중심으로 살펴보겠습니다.장을 살리는 섬유소 폭탄, 팽이버섯팽이버섯에는 키노산과 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 장운동을 부드럽게 자극해 줍니다.변비 예방에 탁월할 뿐 아니라, 장내 유해물질 배출에도 기여해 장내 환경을 건강하게 바꾸는 데 도움을 줍니다. 지방 흡수를 억제하는 효과까지 있어 .. 2026. 1. 20.
영지버섯 효능 영지버섯 효능, 진짜일까? 면역부터 간 건강까지 과학으로 검증된 사실영지버섯, 전통 불로초에서 과학적 식이보충제로?영지버섯은 동의보감에서도 ‘불로초’라 불릴 만큼 오랜 세월 건강을 지키는 약재로 사용돼 왔습니다. 현대에 들어서는 베타글루칸, 트리테르페노이드 같은 주요 성분의 효능이 과학적으로도 검증되며 관심이 높아졌는데요. 면역력 증진부터 간 보호, 혈당 관리까지. 하지만 ‘모든 효능이 다 진짜일까?’라는 의문도 함께 생깁니다. 이 글에서는 영지버섯에 대한 전통적 인식과 현대 과학 연구를 종합해, 어떤 효능이 실제로 입증됐는지 살펴봅니다.전통에서 현대까지, 영지버섯의 정체는?영지버섯(Ganoderma lucidum)은 주로 붉은빛을 띠며, 약용으로 널리 쓰이는 버섯입니다. 동의보감에서는 “심신을 안정시키.. 2026. 1. 19.
나이별 혈압 정상수치 알아보기 혈압 정상 수치, 나이·성별에 따라 다를까? 한눈에 보는 기준 정리연령별·성별로 달라지는 혈압 수치, 어디까지가 정상일까요?혈압은 건강의 중요한 지표 중 하나로, 나이와 성별에 따라 자연스럽게 변화하는 경향이 있습니다. 일반적으로 성인 기준 정상 혈압은 120/80 mmHg 미만이지만, 연령대가 높아질수록 평균 수치도 조금씩 높아집니다. 본 글에서는 연령별·성별 평균 혈압과 고혈압 분류 기준, 그리고 정확한 측정과 관리 방법까지 한눈에 정리해 드립니다.혈압 기준은 어떻게 나뉘나요?혈압은 수축기 혈압(SBP, 상압)과 이완기 혈압(DBP, 하압)으로 나뉘며, 아래와 같은 범주로 분류됩니다. 이 기준은 성별이나 연령에 상관없이 공통으로 적용됩니다.구분수축기(SBP)이완기(DBP)정상고혈압 전단계120-129.. 2026. 1. 19.

티스토리툴바